ダイエットが続かない
運動してるのに痩せない
痩せてもすぐリバウンドする
これにはいくつかの理由があります。
その一つは
『そもそもダイエットをするコンディションにない』
ということです
ダイエットが続かない、うまくいかない、リバウンド
してしまう、などよく相談を受けますが
そのほとんどの方が
・肩こり
・頭痛
・不眠
・腰痛
など
不調に悩んでる方が多いです。
ダイエットを始めるとなると一般的には『運動』を
するかと思います。
運動をする際に痛いところや動きにくいところがあると
運動の効果が期待できませんよね？
腰が痛くて腰回りを動かせない
首が痛くて動かせない
頭痛が酷くてそもそもやる気がでない
こんな状態では難しくないですか？
ダイエットを確実に成功させるためには
・不調をなくす
・痩せやすいカラダにする
このようにコンディションを整えてから
始めるといいですよ
